Мужчыны ў любым узросце не застрахаваны ад праблем з патэнцыяй. На сённяшні дзень ужо не дзіўна, што маладыя хлопцы маюць парушэнні патэнцыі якога-небудзь роду.
Прычынай эректільной дысфункцыі можа стаць фізічная траўма або стрэс, адкуль і наступствы. Праблемы з патэнцыяй могуць мець як ненатуральна часовы, так і пастаянны характар.
Саромеючыся звярнуцца да лекара, часта мужчыны звяртаюцца да дапамогі сінтэтычных прэпаратаў і спрэс забываюць аб тым, што палепшыць эрэкцыю можна і пры дапамозе натуральных сродкаў.
Несумнеўны плюс большасці сінтэтычных прэпаратаў – маментальнае павышэнне патэнцыі, але выконваючы некаторыя парады адносна паляпшэння мужчынскага здароўя, можна прадухіліць непрыемнасці.
Павышэнне патэнцыі натуральнымі метадамі
- Першае і асноўнае – гэта правільнае харчаванне, якое іграе асноўную ролю ў паўнацэнным функцыянаванні ўсяго арганізма. Ўжываць вітаміны, свежыя з агарода гародніна і садавіна – залог поспеху. Мужчыну проста неабходныя такія вітаміны і мінералы, як З,Е, цынк, селен і вітаміны групы В. Незаменнымі ў рацыёне стануць наступныя прадукты: грэцкія арэхі, мёд, часнык, бабовыя, жаўткі яек, шакалад і тушаная ў малацэ моркву.
- Выкананне спецыяльных фізічных практыкаванняў, якія здольныя павысіць патэнцыю, а менавіта, узмацніць кровазварот у асаблівасці ў органах малога таза. Фізічныя практыкаванні такога роду не займаюць ужо черезчур шмат часу, затое з'яўляюцца дастаткова эфектыўныя.
- Значэнне вітаміна Д на функцыянаванне мужчынскі рэпрадуктыўнай сістэмы велізарна. Рэцэптары гэтага вітаміна прадстаўлены ў яечках, насенных канальчыках, прастаце ў мужчын. Дэфіцыту вітаміна Д звязваюць са зніжэннем выпрацоўкі тэстастэрону, з парушэннем параметраў спермограммы, праяўляецца памяншэннем агульнай колькасці народкаў, адсотка народкаў з нармальнай марфалогіяй і зніжэннем іх рухомасці. Таму для захавання мужчынскага здароўя і сілы важна рэгулярна прымаць вітамін Д. На сённяшні дзень існуе некалькі формаў вітаміна Д, але для дарослых найбольш зручнымі з'яўляюцца жавальныя таблеткі. Яны ўтрымліваюць 25 мкг (1000 МЕ) холекальциферола (вітаміна д3), дзякуючы форме выпуску ў выглядзе жавальных таблетак можна прымаць у любы зручны час, не патрабуе запивания вадой.
- Наяўнасць сэксуальнага жадання ў мужчын напрамую звязана з узроўнем тэстастэрону – мужчынскага палавога гармона. Адпаведна, нізкі ўзровень тэстастэрону цягне за сабой зніжэнне патэнцыі, а значыць і сэксуальных магчымасцяў. У мужчын сярэдняга ўзросту ўзровень тэстастэрону патроху пачынае зніжацца.
- Асноўны вораг патэнцыі – лішні вага. Акрамя таго, наяўнасць лішняга вагі цягне за сабой шэраг іншых захворванняў, такіх як дыябет, напрыклад.
- Сядзячы лад жыцця здольны негатыўна ўплываць на патэнцыю. У ідэале, калі род дзейнасці мужчыны звязаны з фізічнай актыўнасцю.
- Алкаголь, цыгарэты і наркотыкі – лютыя ворагі патэнцыі
- Стрэс і перажыванні рознага роду прыгнятаюць палавую функцыю.
- Сон – заклад здароўя, ён павінен праходзіць у максімальна прыемных і камфортных умовах і па працягласці складаць не менш за восем гадзін.
Якія ёсць натуральныя метады павышэння патэнцыі?
- Тры сырых зубчыка часныку ў дзень найлепшым чынам ўплываюць на павышэнні патэнцыі
- Карыснымі для рэпрадуктыўнай сістэмы з'яўляюцца насенне гарбузы, якія можна ўжываць у любым выглядзе.
- Мядовыя аплікацыі і мёд у чыстым выглядзе выдатна павышаюць мужчынскую сілу. Праверанае часам сродак для натуральнай павышэння патэнцыі – гэта ўжыванне ў роўных прапорцыях мёду, грэцкіх арэхаў і соку альясу.
- Яшчэ адно эфектыўнае сродак для павелічэння перыяду эрэкцыі – гэта звычайныя гарчычнікі, якія варта прыкладваць да ступням. Гарчыца здольная выклікаць актыўныя прылівы крыві, якія ад ступняў ідуць наўпрост у палавыя органы.
5 выдатных спосабаў павысіць патэнцыю у мужчын
- Штодня ўжываць у ежу шмат гародніны і нятлустае чырвонае мяса з зелянінай.
- Перыядычна падымаць тонус шляхам прыняцця ваннаў з муміё.
- Рабіць кантрасны душ або ванны для органаў малога таза.
- Весці ў штодзённы рацыён невялікая колькасць арэх, будзь то міндаль, кедр або грэцкі арэх.
- Штодня піць таматавы сок і малое колькасць чырвонага віна.
Прафілактыка
Лепшая прафілактыка патэнцыі – умацаванне псіхічнага стану здароўя. Да палавым засмучэнняў могуць прывесці неадэкватныя паводзіны другой палоўкі, яе халоднасць у ложку.
Спецыялісты сыходзяцца ў лічы, калі прытрымлівацца правільнай гігіены цела і ўсталяваць ўстойлівыя псіхалагічныя адносіны з асобай супрацьлеглага полу, тады можна пазбегнуць развіцця сур'езных захворванняў. І нарэшце, нельга злоўжываць медыцынскімі прэпаратамі, якія павышаюць патэнцыю, без кансультацыі ў спецыяліста.
Лягчэй прытрымлівацца простых правілаў, тады на доўгія гады можна забыцца пра страты мужчынскай сілы.
Вибро-стымулятар для павышэння патэнцыі
Павысіць патэнцыю у хатніх умовах дапаможа вибро-стымулятар для мужчын Viberect.
Ён вібруе на высокіх частотах, стымулюючы актыўныя рэцэптары скуры галоўкі, адчувальныя да такога ўздзеяння. Магутны сігнал аб сэксуальным стымуле перадаецца да cavernous нервах і цэнтрам галаўнога і спіннога мозгу, якія адказваюць за палавыя рэфлексы.
У выніку узнікае эрэкцыя.
Апарат паказаны пры нейрогенной, псіхогенной, гарманальнай, сасудзістай імпатэнцыі.
Фізічныя практыкаванні для ўзняцця тонусу
Заняткі спортам, безумоўна, патрэбныя, але агульная гімнастыка малаэфектыўная ў пытаннях паляпшэння патэнцыі.
У дадзеным выпадку патрэбныя спецыяльныя практыкаванні:
- Парадны крок. Зыходна становішча вельмі простае – стойка прама, а рукі проста апушчаны ўніз. Сутнасць такога элементарнага практыкаванні складаецца ў тым, каб з зыходнага становішча пачаць крочыць, высока падымаючы калені, аж да таго, каб прыціскаць іх да жывата.
- Мост. Лежачы на спіне з паў-сагнутымі каленямі, трэба моцна ўперціся ступнямі ў падлогу. Рукі нядбайна ляжаць ўздоўж цела, а спіна цалкам датыкаецца з падлогай. З зыходнага становішча трэба пачаць павольна падымаць і апускаць таз.
- Утрымаць камень. Вельмі простае і прадуктыўнае практыкаванне. Зыходнае становішча, як у першым практыкаванні, толькі калені злёгку сагнутыя. Сутнасць практыкаванні ў тым, каб падчас напружання ягадзічных цягліц калені сагнуць яшчэ больш, а затым расслабіцца. Неабходна дасягнуць адчування, быццам бы сціскаюць ягадзіцы камень, а затым яго апускаюць.
- Мышцы патэнцыі. Дадзенае практыкаванне з'яўляецца асноўным для павелічэння патэнцыі. Зыходнае становішчы павінна быць такое ж, як і ў практыкаванні пад нумарам два. Ногі трэба трошкі рассунуць, затым пачаць па чарзе напружваць і расслабляць мышцы патэнцыі. Гэтыя мышцы знаходзяцца ўнутры цела, гэта як бы працяг члена, толькі ва ўнутр. Калі практыкаванне рабіць правільна, то ўзнікаюць адчуванні, што стрымліваецца пазыў мачавыпускання.
Павышэнне патэнцыі прыроднымі сродкамі
Павысіць патэнцыю сапраўднымі народнымі сродкамі цалкам магчыма, толькі нельга злоўжываць такімі метадамі.
Той жа гарчычнік можа павысіць з неверагоднай хуткасцю патэнцыі. Неабходна вышмараваць жывот алеем і прыкласці да гэтага месца гарчычнік, папярэдне змочаны ў цёплай вадзе. Трымаць гарчычнік трэба 5-10 хвілін.
Гэты народны метад з'яўляецца абсалютна агрэсіўным, ім нельга злоўжываць. Яшчэ адным экстраным метадам павысіць патэнцыю з'яўляецца адвар крапівы.
Дастаткова заліць сухія лісце крапівы кіпенем, можна дадаць мёду і даць настою астыць. Папярэдне за гадзіну да сэксу трэба прыняць АТ ўнутр цудадзейны настой.
Вакуум, ін'екцыі, пролактін і хірургія для павышэння патэнцыі
Практычна ўсе выпадкі зніжэння патэнцыі могуць быць вырашаны дзякуючы сучаснай медыцыне.
- Для таго каб павялічыць эрэкцыі, можна скарыстацца вакуумна-канструктыўнай карэкцыяй, якая з лёгкасцю стымулюе кровазварот. Дадзеная працэдура павінна выконвацца перад заняткам сэксу, таму што не мае працяглы эфект. І трэба адзначыць, што не з'яўляецца самай эфектыўнай.
- Ін'екцыі даюць цудоўныя вынікі. Ўколы, якія ўводзяцца ў член, забяспечваюць цудоўную эрэкцыю.
- Гарманальная тэрапія патрабуе папярэдніх даследаванняў, але з'яўляецца таксама дастаткова эфектыўнай.
- Хірургічнае ўмяшанне вырабляецца рэдка, толькі ў самых крайніх выпадках. Пратэзаванне палавога члена робяць толькі тады, калі іншыя спосабы павялічыць эрэкцыі ўжо апрабаваны і не далі ніякіх вынікаў. Гэта самы апошні спосаб, але да яго лепш не звяртацца. Першапачаткова трэба перакаштаваць усе апісаныя вышэй спосабы.
Адсутнасць сэксуальнай жыцця ў сям'і здольна яе разбурыць.
На сённяшні дзень існуе маса універсальных метадаў, і народных, вядома, з дапамогай якіх рэальна вырашыць праблему аднаўлення патэнцыі. Вяртанне мужчынскі сілы і цвёрдай упэўненасці – рэальнасць сённяшняга дня.
Кожны мужчына заслугоўвае быць паспяховым і сэксуальна актыўным. Нельга быць застрахаваным ад праблем рознага роду з патэнцыяй, але можна іх вырашыць.